Yoga algemeen

    Namasté  

Welkom op deze website waar je kennis maakt met Yoga voor iedereen .

Namasté betekent zoveel als: het licht in mij, groet het licht in jou.
Het is een prachtige begroeting die in India wordt gebruikt wanneer men elkaar ontmoet.

Yoga komt van oorsprong uit India en is een unieke methode van lichaamshoudingen, ademoefeningen en ontspanningstechnieken.

Yoga betekent in het Sanskriet ( dit is een oud Indische taal)`verbinden`, letterlijk: ‘ onder een juk brengen`.
Het gaat hier voornamelijk om de verbinding van lichaam en geest, de verbinding met het kleine zelf en het grote Zelf.

Er zijn vele vormen van yoga.
Op deze site en in mijn lessen beperk ik mij tot de meest gebruikte vorm in het westen: Hatha Yoga.
Deze vorm kan iedereen in zijn eigen tempo beoefenen en is daarom toegankelijk voor jong en oud.
Yoga voegt veel kwaliteit toe aan je leven en ze zeggen altijd:
Jong geleerd is oud gedaan...
Vandaar dat het aanbod reikt van yoga voor kinderen tot elke volwassene voor wie leeftijd geen beperking hoeft te zijn.

Enkele van deze kwaliteiten zijn:

  • je lichaam wordt soepeler, vooral de flexibiliteit in de wervelkolom krijgt veel aandacht.
  • spanningen en blokkades in het lichaam verdwijnen geleidelijk.
  • het verstevigt de spieren en geeft je een vitaal gevoel.
  • het helpt je positiever in het leven te staan.
  • het werkt verlichtend bij pijn of klachten.
  • de levensenergie verhoogt door aandacht voor de adem.

Onder de knop: over mijzelf lees je hoe Yoga in mijn leven is gekomen en waarom het voor mij een belangrijk onderdeel van mijn leven is geworden.
Graag ontvang ik reacties en/of suggesties die helpen deze website zo optimaal mogelijk te laten functioneren....voor iedereen!
Een warme groet van Rachel..    

 

    actueel

Nieuwe yogalessen starten weer binnenkort !
Kijk voor de exacte data onder de button: Lesdata

Neue Yogastunden beginnen nun wieder. Die genauen Termine stehen unter dem Button: Lesdata.